توضیحات
معرفی قرص جوشان زینک و B کمپلکس یوروویتال
قرص جوشان زینک و B کمپلکس یوروویتال یک مکمل غذایی است که دارای ترکیبی از ویتامین‌های گروه B و عنصر زینک می‌باشد. این مکمل به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تقویت پوست، مو و ناخن، افزایش انرژی و کاهش استرس کمک می‌کند. در این مقاله به معرفی خواص و مزایای این قرص جوشان و نحوه مصرف آن می‌پردازیم.
بهترین زمان مصرف قرص جوشان زینک و B کمپلکس یوروویتال
قرص جوشان زینک و B کمپلکس یوروویتال را می‌توان در هر زمانی از روز مصرف کرد. اما بهتر است که این قرص را در وعده صبحانه یا ناهار همراه با غذا بخورید. چرا که میزان جذب ویتامین‌های گروه B در کنار غذا بیشتر می‌شود. همچنین زینک هم می‌تواند باعث افزایش اشتها شود. این قرص را نباید با چای یا قهوه مصرف کنید، زیرا تانن‌های موجود در این نوشیدنی‌ها می‌توانند جذب زینک را کاهش دهند. برای مصرف این قرص، یک عدد از آن را در یک لیوان آب حل کرده و بنوشید. میزان مصرف روزانه این قرص برای بزرگسالان یک عدد و برای کودکان بالای 12 سال نصف یک عدد قرص است.
خواص قرص ب کمپلکس
قرص جوشان زینک و B کمپلکس یوروویتال شامل ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 است. این ویتامین‌ها نقش مهمی در متابولیسم، تولید انرژی، سلامتی سیستم عصبی، تولید هورمون‌ها، تشکیل خون و DNA دارند. برخی از خواص و مزایای این ویتامین‌ها به شرح زیر است:
ویتامین B1 یا تیامین: به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز، پیشگیری از بیماری بری‌بری، کاهش التهاب و درد مفاصل و افزایش اشتها کمک می‌کند. ویتامین B2 یا ریبوفلاوین: باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامتی پوست، مو و ناخن می‌شود و از بیماری‌های چشمی مانند کاتاراکت و آب مروارید جلوگیری می‌کند. همچنین این ویتامین نقش موثری در کاهش خستگی و افسردگی و تولید آنتی‌اکسیدان‌ها دارد.ویتامین B3 یا نیاسین: وظیفه کنترل قند خون، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، پیشگیری از بیماری پلی‌پلی، تقویت سلامتی قلب و عروق، ترمیم زخم‌ها و افزایش توان جنسی را برعهده دارد. ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید: این ویتامین به تولید هورمون‌های استروئیدی مانند کورتیزول، تستوسترون و استروژن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و اضطراب، تسکین علائم سندرم قبل از قاعدگی و افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها کمک می‌کند. ویتامین B6 یا پیریدوکسین: باعث تنظیم سطح هوموسیستئین، یک آمینواسید مضر برای قلب، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی، تولید سروتونین، یک هورمون خوشحالی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و درد مفاصل و پیشگیری از بیماری پارکینسون می‌شود.
ویتامین B7 یا بیوتین: به تقویت پوست، مو و ناخن، کنترل قند خون، تولید انرژی از چربی‌ها و پروتئین‌ها، تقویت سلامتی جنین در بارداری و پیشگیری از بیماری مولتیپل اسکلروزیس کمک می‌کند. ویتامین B9 یا فولیک اسید: این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید خون و DNA، پیشگیری از کم خونی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان، تقویت سلامتی جنین در بارداری و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند اوتیسم و اسپینا بیفیدا دارد. ویتامین B12 یا کوبالامین: به تولید خون و DNA، پیشگیری از کم خونی پرنیسیوز، حفظ سلامتی سیستم عصبی، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، افزایش انرژی و متابولیسم و تقویت حافظه و تمرکز کمک می‌کند.
خواص قرص زینک
ممکن است برای شما هم این سوال به وجود آمده باشد که قرص جوشان زینک برای چی خوبه؟ قرص جوشان زینک و B کمپلکس یوروویتال علاوه بر ویتامین‌های گروه B، دارای 10 میلی‌گرم زینک است. زینک یک عنصر ضروری برای بدن است که در بسیاری از فعالیت‌های سلولی، از جمله تقسیم سلولی، ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها، تنظیم هورمون‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامتی پوست، مو، ناخن، چشم و دستگاه تناسلی نقش دارد. برخی از خواص و مزایای زینک عبارتند از:
• پیشگیری از کمبود زینک: کمبود زینک می‌تواند منجر به اختلالاتی مانند کاهش اشتها، رشد ناقص، زخم‌های دیرالود، افزایش خطر عفونت‌ها، کاهش توانایی یادگیری و حافظه، افسردگی، اختلالات جنسی و ناباروری شود. مصرف قرص جوشان زینک و B کمپلکس یوروویتال می‌تواند به جبران نیاز روزانه بدن به زینک کمک کند.
• افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا: یکی از مهم‌ترین خواص زینک تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با ویروس‌های مسبب سرماخوردگی و آنفولانزا است. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زینک می‌تواند مدت زمان و شدت علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش دهد .
• کاهش التهاب و درد مفاصل: زینک به کاهش التهاب و درد مفاصل ناشی از بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، آرتریت گوت و آرتروز کمک می‌کند. زینک به تثبیت ساختار کارتیلاژ، ترمیم زخم‌های مفصلی و کاهش فعالیت سیتوکین‌های التهابی موثر است .
• پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی: زینک به کنترل فشار خون، کاهش کلسترول بد و تری‌گلیسرید، جلوگیری از ایجاد لخته خون و آترواسکلروزیس و حفظ سلامتی عروق کمک می‌کند.
